Dietetyczne Flammkuchen(tarte flambée)

Dzisiaj przedstawię Wam przepis na dietetyczne Flammkuchen (czy, jak kto woli, z franc. tarte flambée). Jest to danie pochodzące z Alzacji- regionu obecnie należącego do Francji, jednak w przeciągu swojej historii przechodzącego na zmianę z rąk niemieckich do francuskich. Z tego też powodu popularne jest ono w obu tych krajach. Moją wersję dania zrobicie w zaledwie 15 minut+ 10 minut pieczenia, a całość ma niecałe 400 kcal.

Continue reading „Dietetyczne Flammkuchen(tarte flambée)”

Reklamy

Penne z pieczarkami i warzywami

Mam dziś jeden z tych dni, kiedy nosi mnie na jedzenie, ale jednak nie chcę pakować w siebie tysięcy kalorii … Dlatego postanowiłam wymyślić dziś na obiad coś, co mnie nasyci, ale pozwoli nie mieć jutro wyrzutów sumienia. A że pieczarki były akurat w promocji, wpadłam na taki oto pomysł 🙂 Jedna solidna porcja to mniej więcej 400 kcal 🙂

Continue reading „Penne z pieczarkami i warzywami”

Sos do spaghetti a’la Bolognese

Poprzedni post z przepisem na kotleciki z tuńczyka cieszył się wyjątkowo wręcz małą popularnością- a szkoda, bo mojemu chłopakowi tak smakowały, że z tego pełnego talerza na zdjęciu zostawił mi tylko 4 na następny dzień do pracy i tylko dlatego, że go o to poprosiłam 😉 Dziś powracam z kolejnym przepisem- na sos do spaghetti (czy jak u mnie- do penne, bo spaghetti niewygodnie się je) a’la Bolognese. Różni się on od orginalnego przepisu włoskiego, ale nieskromnie przyznam, że moja wersja smakuje lepiej 😀

Continue reading „Sos do spaghetti a’la Bolognese”