Dietetyczne Flammkuchen(tarte flambée)

Dzisiaj przedstawię Wam przepis na dietetyczne Flammkuchen (czy, jak kto woli, z franc. tarte flambée). Jest to danie pochodzące z Alzacji- regionu obecnie należącego do Francji, jednak w przeciągu swojej historii przechodzącego na zmianę z rąk niemieckich do francuskich. Z tego też powodu popularne jest ono w obu tych krajach. Moją wersję dania zrobicie w zaledwie 15 minut+ 10 minut pieczenia, a całość ma niecałe 400 kcal.

Continue reading „Dietetyczne Flammkuchen(tarte flambée)”

Wafle ryżowe z twarogiem i owocami

Przed Wami moja propozycja na szybkie, lekkie śniadanie- wafle ryżowe z twarogiem i owocami. Na pomysł wpadłam spontanicznie przedwczoraj, ale zdecydowanie na stałe wpiszą się do mojego jadłospisu 🙂

Continue reading „Wafle ryżowe z twarogiem i owocami”

Penne z pieczarkami i warzywami

Mam dziś jeden z tych dni, kiedy nosi mnie na jedzenie, ale jednak nie chcę pakować w siebie tysięcy kalorii … Dlatego postanowiłam wymyślić dziś na obiad coś, co mnie nasyci, ale pozwoli nie mieć jutro wyrzutów sumienia. A że pieczarki były akurat w promocji, wpadłam na taki oto pomysł 🙂 Jedna solidna porcja to mniej więcej 400 kcal 🙂

Continue reading „Penne z pieczarkami i warzywami”